Dè na buannachdan a tha ann an Popcorn?

Cuid de na buannachdan slàinte bho bhith ag ithepopcorn a’ toirt a-steach:

• Bidh e a 'leasachadh slàinte cnàmhaidh.Tha popcorn math airson an t-slighe cnàmhaidh oir tha e àrd ann am fiber.Bidh fibre a’ cuideachadh le cunbhalachd cnàmhaidh, a’ cumail faireachdainn de lànachd, agus faodaidh e eadhon cuideachadh le casg a chuir air aillse coloin.Air sgàth susbaint àrd fiber, faodaidh popcorn cuideachadh le bhith ag adhartachadh bacteria fallain gut a tha riatanach airson cnàmhadh agus siostam dìon fallain.

• Tha e beairteach ann an antioxidants.Tha popcorn beairteach ann an antioxidants carotenoid, a ’toirt a-steach lutein agus zeaxanthin.Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ dìon slàinte sùla, a’ dìon an aghaidh crìonadh fèithe co-cheangailte ri aois, agus a’ cuir an-aghaidh sèid air feadh an t-siostaim, a dh’ fhaodadh galairean leantainneach a lughdachadh.

• Bidh e a’ sabaid ceallan tumhair.Ann am popcorn tha searbhag ferulic, a tha ceangailte ri bhith a’ marbhadh cuid de cheallan tumhair.Mar sin, bidh popcorn a’ cuideachadh le bhith a’ casg aillse.

• Bidh e a’ lughdachadh miann bìdh.Tha a bhith a’ bualadh ann am bobhla de popcorn organach na dheagh roghainn eile an àite greimean-bìdh eile nach eil cho fallain, agus leis gu bheil e àrd ann am fibre, faodaidh e lughdachadh miann airson greimean-bìdh mar sin.

• Bidh e a 'lùghdachadh ìrean colaistéarol.Ann an gràinnean slàn tha an seòrsa snàithleach a tha an urra ri cuir às do bharrachd cholesterol bho bhallachan do shoithichean fala agus cladhaidhean.Mar sin, bidh popcorn a’ lughdachadh ìrean cholesterol sa bhodhaig agus mar sin a’ lughdachadh chothroman suidheachaidhean cardiovascular leithid atherosclerosis, ionnsaigh cridhe, agus stròc.

• Bidh e a 'cumail smachd air ìrean siùcair fala.Bidh snàithleach daithead a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala sa bhodhaig.Nuair a tha tòrr snàithleach anns a 'bhodhaig, bidh e a' riaghladh sgaoileadh agus riaghladh ìrean siùcair fala agus insulin nas fheàrr na ann am bodhaigean dhaoine le ìrean snàithle ìseal.Tha lughdachadh siùcar fala na bhuannachd dha euslaintich diabetic, agus mar sin thathas a ’moladh popcorn mar as trice dha daoine mar sin.

www.indiampopcorn.com