A’ greimeachadh air popcorn gun a bhith draghail mu bhith a’ faighinn cuideam?

Gus faighinn a-mach a bheil popcorn na bhiadh-bìdh fallain dhut no nach eil, cuir cuideam air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan!Tha e coltach gum faod an dòigh anns a bheil thu ga fhaighinn diofar mòr a dhèanamh.

Tha popcorn le èadhar agus le blas aotrom na thoileachas gach ràithe, gun adhbhar sònraichte!Nach e?Agus bi onarach, tha oidhcheannan film neo-choileanta às aonais bucaid popcorn ri do thaobh.Is e dìreach glasraich a th’ ann am popcorn air a thionndadh gu bhith na bhiadh-bìdh.Ach a bheil am biadh seo fallain?Feuch sinn a-mach.

Uill, tha e math ithe popcorn ann am measadh.Ach, is dòcha nach e deagh bheachd a th’ ann an ithe gach latha.

A bheil popcorn fallain?

Faodaidh popcorn a bhith crunchy, saillte, milis, blasach, càiseach agus còmhdaichte le seoclaid.Agus is toil leinn an greim-bìdh gràin slàn seo airson grunn adhbharan, ach sa mhòr-chuid air sgàth gu bheil e làn de bheathachadh agus gu bheil mòran bhuannachdan slàinte aige.ACH feumaidh tu aire a thoirt don phròiseas còcaireachd!Bidh co-dhiù a tha popcorn beathachail no nach eil an urra ri mar a thèid a dhèanamh.

Leugh na buannachdan slàinte a tha aig popcorn:

1. Tha popcorn àrd ann an polyphenol antioxidants

Tha fios gu bheil an antioxidant seo a’ cuideachadh le bhith a’ dìon ar ceallan bho bhith air am milleadh le radicals an-asgaidh.Tha iad cuideachd ceangailte ri buannachdan slàinte eile a’ toirt a-steach cuairteachadh fala nas fheàrr, slàinte cnàmhaidh nas fheàrr, agus cunnart nas lugha de dh’ iomadh galair.

2. Àrd ann am freumhag

Tha popcorn àrd ann am freumhag agus thathas a’ meas gun lughdaich e an cunnart bho thinneas cridhe, reamhrachd, agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh slàinte cnàmhaidh.

3. Popcorn a 'cuideachadh ann an cuideam a chall

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu ag ithe rudeigin, faodaidh popcorn a bhith na dheagh roghainn mar bhiadh-bìdh leis gu bheil e àrd ann am fiber, ìosal ann an calaraidhean, agus tha dùmhlachd lùth ìosal aige.

Ciamar as urrainn popcorn a bhith cronail do do shlàinte?

Tha beagan rudan ann fhathast airson smaoineachadh eadhon ged a tha popcorn na roghainn greim-bìdh beathachail.A rèir an Dr Lokeshappa, “Dh’ fhaodadh popcorn microwave ro-phacaichte a bhith cunnartach.A dh ’aindeoin a bhith rim faighinn gu farsaing agus ann an gluasad, bidh iad gu tric a’ toirt a-steach ceimigean mar PFOA agus diacetyl a tha dona airson do shlàinte. ”Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ toirt a-steach tar-ghathan cronail, agus bu chòir dhut fuireach air falbh bhuaithe.

Popcorn INDIAMtagh arbhar balgan-buachair neo-GMO, leis an teicneòlas Patend aige fhèin - 18 mionaidean bèicearachd aig teòthachd ìosal, Calorie Ìosal, gun ghluten, saor bho gheir, is e greimean-bìdh fallain an dòigh air adhart.

Mar as sìmplidh am popcorn, is ann as fhallaine (nas lugha de chalaraidhean) a bhios do bhiadh-bìdh.Ach, chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu daonnan ithe popcorn mìn.Faodaidh tu bho àm gu àm a bhith eòlach air popcorn oir chan eil droch bhuaidh sam bith aige air do shlàinte.

Faodar cuid de na grìtheidean a sheachnadh fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh popcorn

Faodar luach beathachaidh nàdarra Popcorn a sgrios mura tèid a phròiseasadh gu ceart.Bidh popcorn a thèid a cheannach bho stòran no taighean-cluiche gu tric air a chòmhdach le geir cronail, blasan fuadain, agus cus ìrean de shiùcair is salainn.Faodaidh seo uile cron a dhèanamh air ar slàinte leis gu bheil na co-phàirtean sin ag àrdachadh gu mòr an àireamh de chalaraidhean anns a’ bhiadh-bìdh.