Tha roghainnean gun chrìoch ann airson mullaich popcorn

Faodaidh tu barrachd a chuir air popcorn na dìreach ìm agus salann.Cuir riscinnamonno spìosradh apple pie airson blas milis, no falbh spìosrach le sabhs teth, wasabi, no curach.Faodaidh tu cuideachd blas Eadailteach a thoirt don bhiadh agad le Parmesan gràtaichte agus dòrlach de ola ollaidh.Gu dearbh, faodaidh rud sam bith anns a 'chrann-spìosraidh agad barrachd blas a chur ris gun mòran chalaraidhean nuair a bhios tu ag ithe popcorn.A bheil feum agad air barrachd brosnachaidh?FeuchPasgan measgachadh blasach de phònaichean beaga ràithe Kernel Seasoning Popcorn.

Tha barrachd iarann ​​​​na spinach aig popcorn

Chan ann le mòran, ach tha e fìor: A rèir Roinn Àiteachais nan Stàitean Aonaichte, tha 1 unnsa (28 gram) de popcorn a’ toirt a-steach 0.9 mg deiarann, fhad 'sa bha 1 cupanspionag amh(30 gram) tha 0.8 mg.Tha coltas beag air na h-àireamhan sin, ach chan fheum fir inbheach ach 8 mg de iarann ​​​​nan daithead gach latha.Feumaidh boireannaich inbheach, air an làimh eile, 18 mg gach latha (air sgàth an fhuil a chailleas iad rè menstruation).Tha faisg air 10 sa cheud de bhoireannaich le easbhaidh iarainn, a rèir nan Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar.Mar sin faigh do lìonadh iarainn ge bith dè as urrainn dhut.A-nis gu bheil fios agad mu na buannachdan slàinte a tha an lùib popcorn, thoir sùil orra sinbiadhan geala a tha nas fhallaine na bha thu a’ smaoineachadh.